女性到了中年,常吃4种食物,袪皱淡斑,延缓衰老,皮肤白嫩

2019-03-18 00:15 出处:停钟资讯

香蕉

香蕉是一种具有凉性和甜味的产品。感冒能清肠清热,甜食能润肠通便。它通常用于治疗发烧、口渴和便秘。此外,香蕉含有一定的膳食纤维和少量脂肪,可以缓解便秘和润肠通便。因此,香蕉是习惯性便秘患者的良好治疗水果。

樱桃

樱桃热量极低,适合节食者。此外,樱桃还富含果酸,有助于刺激胃肠粘膜,影响营养的吸收,并有助于降低肥胖人群的过度食欲。樱桃还含有特殊的氨基酸,有助于抑制体内胰岛素的分泌,并抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。经常食用樱桃有助于美容、减肥和滋润皮肤。

非洲奇果

神秘水果是产于热带非洲的一种高营养水果。它口感香甜,香气独特,富含果胶和维生素C。此外,平时食用后,植物蛋白、柠檬酸、琥珀酸、草酸等天然营养成分可以被迅速吸收利用。它能消除皱纹,滋润皮肤,抗衰老,促进身体新陈代谢,维持人体正常功能。

黄色果皮水果

黄皮水果是农村最常见的夏季水果之一。它尝起来又酸又甜,充满了宝藏。富含人体所需的维生素、氨基酸和微量元素,能补充人体所需的营养,还含有多酚、黄酮苷等。具有抗皱、润肤、抗衰老、防暑的功效。

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