孕期补过头,小心糖尿病找上门!3件事,孕妈请了解

2019-03-18 00:15 出处:停钟资讯

为了保证孕妇的健康和孕期胎儿的正常发育,避免流产、早产等意外情况的发生,孕妇必须定期到医院进行妊娠检查,孕妇的糖尿病检查是妊娠检查中必须检查的项目之一。能有效监测孕妇血糖水平,防止孕妇患妊娠期糖尿病。孕妇糖耐量试验的正常值是多少?接下来,让我们看看它。

孕妇需要空腹糖耐量试验。他们不应该在前一天晚上8点吃任何东西,也不应该在凌晨2点以后喝水。第二天早上,我去医院做葡萄糖耐量试验。首先,我必须空腹抽血。然后我喝了75克葡萄糖水。喝了一个小时又两个小时后,我抽了一次血。然后我检查了血糖水平。空腹血糖应小于或等于5.1毫摩尔/升,餐后血糖应小于或等于10.0毫摩尔/升,餐后血糖应小于或等于8.5毫摩尔/升。只有这三种血糖水平在标准范围内,我才能排除妊娠期糖尿病。如果其中一个异常,我可以被诊断为妊娠期糖尿病。

1、肥胖的人暂时没有怀孕

与正常身材的女性相比,肥胖者在怀孕后更容易患妊娠期糖尿病,所以肥胖者暂时不应该进行孕前准备活动,首先是通过饮食和锻炼来减轻体重,在健康体重范围内积极为怀孕做准备,这也可以有效预防妊娠期糖尿病。它还能使怀孕后的体重增加不到很高的水平,所以怀孕后更容易恢复正常的体形。

2.怀孕期间不要盲目补充

怀孕总是家庭中的大事。为了迎接新生活的到来,家里的每个人都处于非常兴奋的状态。他们担心孕妇营养不良会影响胎儿的生长发育,所以他们为孕妇补充了大量的食物。事实上,这实际上会增加孕妇每日摄入的卡路里和糖,而且更容易患妊娠期糖尿病。因此,孕妇应该尽量少吃多吃,不要盲目补充,少吃高热量、高脂肪、高糖的食物,注意健康饮食,保持营养均衡。

3.适当的活动至关重要

孕期适当的锻炼可以预防高血糖,甚至妊娠期糖尿病。然而,重要的是要小心不要在怀孕早期过度锻炼。怀孕16周后,最好在制定正式的锻炼计划之前散步。此外,孕妇最好在散步时有人陪伴,在空气清新、环境优美、路况良好的地方行走,以避免危险。

糖耐量试验是孕妇必须做的妊娠试验项目,可以有效观察孕妇的血糖。如果孕妇患有妊娠期糖尿病,应尽快进行治疗和控制。此外,他们应该注意日常生活中的饮食和锻炼,以防止妊娠期糖尿病向你袭来。

时时彩信誉平台